TURMAS

Esta aula baseia-se na crença de que a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas simultaneamente. Todas as aulas do Studio Lara Santicioli-Fisioterapia e Pilates trabalham para coordenar a respiração e os movimentos, melhorar o foco e a concentração, e ajudar os alunos a recuperar o controle de seus corpos e mentes.

As aulas são realizadas com até 3 pessoas, no solo e aparelhos: Cadilac, Reformer, Barrel, Chair e Mat. Exercícios para fortalecimento, alongamento, propriocepção e imagem corporal, além de melhorar a respiração e oxigenação do corpo.

O Mat clássico baseia-se em 34 exercícios de solo, realizados por Joseph Pilates e repassados aos seus discípulos (Elders). No Mat priorizamos o fortalecimento do CORE, sendo que os exercícios são realizados em uma sequência específica, enfatizando os princípios do Pilates.

Aulas para as crianças, oferecendo a elas a atividade física coerente para cada faixa etária. O Pilates melhora a consciência corporal e estímulos necessários para o desenvolvimento motor das crianças!

Priorizamos o início ao Pilates a partir do momento em que os pequenos conseguem obedecer comandos e entender os princípios e, claro, adaptado à linguagem deles.

Precisa de fisioterapia?

Nosso espaço oferece o tratamento fisioterapêutico nas áreas: musculoesquelética, respiratória, neurológica, cardiovascular, pré/pós operatórios, drenagens e massagens (relaxante e terapêutica).

O Método Abdominal Hipopressivo (MAH) trabalha com posturas e ativação do Sistema Nervoso Simpático. Através dessa ativação podemos melhorar a postura e as dores.

Os exercícios são isométricos e associados à respiração.

Dentre os benefícios estão:

-Melhorar e prevenir constipação intestinal

-Reduzir circunferência abdominal e da cintura

-Melhorar o quadro de refluxo

-Tratar hérnias e dores na coluna

-Melhorar função sexual e incontinência urinária por esforço

-Melhorar a diástase abdominal

-Trabalhar o pós-parto

-Melhorar equilíbrio e postura

A quiropraxia é uma abordagem que se concentra no diagnóstico e tratamento de distúrbios musculoesqueléticos, principalmente na coluna vertebral. Alguns pontos-chave sobre a quiropraxia:

1. O tratamento utiliza técnicas manuais, manipulações e mobilizações da coluna vertebral, para melhorar amplitude articular e dor. 

2. A quiropraxia enfatiza a importância de considerar o corpo como um todo e a interconexão entre a coluna vertebral, o sistema nervoso e a saúde geral.

3. Educação e Prevenção: os pacientes são orientados em relação às coisas que podem ser melhoradas no dia a dia, além da orientação para prática de exercício físico.